Reformer Pilates
Unser Reformer-Training verbindet präzise Pilates-Technik mit funktionellem Krafttraining für Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle in jeder Tiefe.
Das bewegliche Carriage-System, kombiniert mit Springs und Seilzügen, sorgt für ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Haltung, Muskulatur und Koordination nachhaltig verbessert.
Du kannst in der Gruppe, zu Zweit oder 1:1 trainieren
Unsere Trainingsformate
Unsere Kurse folgen drei klar definierten Trainingsformaten, entwickelt um dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst und dich gezielt weiterzubringen. Für alle Neueinsteiger:innen empfehlen wir, mit einer SALTYSHAPE Class zu starten, um Technik, Atmung und Ausrichtung von Beginn an präzise aufzubauen.
SALTYSHAPE
55 MIN · REFORMER
SALTYSHAPE ist deine ruhigere Session zum Ankommen, Loslassen und Durchatmen.
Wir arbeiten mit sanften, fliessenden Bewegungen, die deinen Körper öffnen und Spannungen lösen. Perfekt, wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper spüren willst.
SALTYSCULPT
55 MIN · REFORMER
SALTYSCULPT ist deine Go-to Class, wenn du deinen Körper formen und stärken willst.
Kontrollierte Bewegungen, gezielter Widerstand und ein klarer Fokus auf Technik sorgen dafür, dass du jede Muskelgruppe wirklich spürst.
Du gehst raus mit diesem „Ich hab wirklich was gemacht“-Gefühl.
SALTYJUMPS
55 MIN · REFORMER
SALTYJUMPS bringt Energie rein.
Mit dem Jumpboard wird’s dynamischer, ein bisschen schneller und definitiv schweisstreibend.
Du kombinierst Kraft und Ausdauer, ohne deine Gelenke zu belasten.
Perfekt, wenn du dich auspowern willst, aber trotzdem im Pilates-Flow bleiben möchtest.