Reformer & Cadillac
Wir verbinden klassisches Pilates mit modernem Functional Training auf zwei ikonischen Geräten:
Reformer und Cadillac
Beide Systeme ermöglichen präzise geführte Bewegungen, variable Widerstände und unzählige Trainingsoptionen, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Pilates Reformer
Unser Reformer-Training verbindet präzise Pilates-Technik mit funktionellem Krafttraining für Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle in jeder Tiefe.
Das bewegliche Carriage-System, kombiniert mit Springs und Seilzügen, sorgt für ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Haltung, Muskulatur und Koordination nachhaltig verbessert.
Du kannst in der Gruppe, zu Zweit oder 1:1 trainieren.
Pilates Cadillac
Der Cadillac ist der Ort, an dem Pilates noch präziser, bewusster und intensiver wird. Hier verfeinerst du deine Technik, schulst dein Körperbewusstsein und lernst, Bewegungen mit maximaler Kontrolle und Leichtigkeit auszuführen. Jede Session ist individuell auf dich abgestimmt. Perfekt, wenn du deine Praxis vertiefen, Haltungs- und Bewegungsmuster korrigieren oder nach einer intensiven Phase wieder zu Balance und Kraft finden möchtest.
Cadillac ist exklusiv als 1:1 Session buchbar.
Unsere Levels
Unsere Trainingsformate folgen drei klar definierten Levels entwickelt, um dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst und dich gezielt weiterzubringen. Für alle Neueinsteiger:innen empfehlen wir, mit einer STAYSALTY SHAPE Class zu starten, um Technik, Atmung und Ausrichtung von Beginn an präzise aufzubauen.
SALTY SHAPE
Für Flexibilität, Beweglichkeit und Balance
Fließende, präzise Bewegungen fördern Länge, Balance und Haltung. Ideal für Regeneration, Mobility und achtsames Training.
SALTY STRENGTH
Für Kraft, Definition und Körperforming
Weniger Wiederholungen, mehr Widerstand, klare Kontrolle. Du formst Kraft von innen nach außen und stärkst dein Fundament mit Fokus auf Technik und Haltung.
SALTY SWEAT
Für Energie, Ausdauer und Dynamik
Dynamisch, athletisch und mit starkem Fokus auf Jumping Boards für ein energiegeladenes Full-Body-Workout am Reformer.