Unser STAYSALTY
Ernährungskonzept
WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT. GANZHEITLICH GEDACHT. PERSÖNLICH SPÜRBAR.
Bei STAYSALTY ist Ernährung kein Trend – sondern ein durchdachtes, evidenzbasiertes System, das auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft basiert. Durch die enge Zusammenarbeit mit unserer studierten Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc., M.Sc.) garantieren wir: Hier wird nicht nach Gefühl beraten, sondern ausschliesslich auf wissenschaftlicher Basis am Körper gearbeitet.
Du bekommst bei uns keinen simplen Ernährungsplan, sondern tiefes Wissen – und genau damit beginnt deine Reise. Denn wir sind überzeugt: Nur wer versteht, wie Ernährung im eigenen Körper wirkt, kann nachhaltig und selbstbestimmt essen, leben und leistungsfähig bleiben.
FÜR JEDEN KÖRPER. IN JEDER LEBENSLAGE.
Ob du dich in einer besonderen Lebensphase befindest – wie nach einer Operation, in der Schwangerschaft, in der Regeneration oder sportliche Höchstleistungen anstrebst: STAYSALTY bietet ein Ernährungskonzept, das mit dir wächst und sich deinem Alltag anpasst.
Wir betreuen auch Leistungssportler:innen, die sich gezielt auf anspruchsvolle Herausforderungen vorbereiten – vom Ironman-Training bis zur nächsten Berg-Etappe im Lauf- oder Radsport oder auch Rudersport. Hier zählt jedes Detail: Nährstoff-Timing, Energiebereitstellung, Regeneration. Unser Konzept bringt nicht nur Gesundheit, sondern Performance auf ein neues Level.
EVENT
WISSENSCHAFT STATT WUNSCHDENKEN
Dein Einstieg in unser Ernährungskonzept beginnt mit einem Wissensseminar, in dem wir unsere Philosophie und wissenschaftlichen Grundlagen vorstellen. Du erfährst, wie fundiertes Ernährungswissen dich wirklich weiterbringt:
Event:
- Donnerstag, 19. Juni 2025
- 18:00-19:30 Uhr
- STAYSALTY Studio, Industriering 20, 9491 Ruggell
- Bitte mitbringen: Dokumentation deines Ernährungs- und Trinkwasserverhaltens der letzten 3 Tage
Im STAYSALTY-Seminar lernst du, warum dein Körper mehr braucht als Kalorien, Makros oder Ernährungstrends. Wir zeigen dir, wie Stress, Schlafmangel und Alltag dein Ernährungsverhalten beeinflussen – von Heisshunger bis Cortisol – und welchen Einfluss Ernährung auf Entzündungen, Zellalterung und Hormone hat. Du erfährst, was Fasten wirklich bewirkt, für wen es sinnvoll ist und wie du es passend in deinen Alltag integrierst. Statt strengen Regeln geht es um biochemisches Verständnis, Mikronährstoffe, Biorhythmus und Insulinsensitivität – für mehr Ernährungssouveränität im echten Leben.
Anmeldung:
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